Los mejores

Los mejores alimentos pre-entrenamiento

Alimentos Pre-Entreno
No comer antes de un entrenamiento puede resultar en niveles bajos de azúcar en la sangre, lo que conduce a un mareo y fatiga. Si no consumes ningún alimento antes de ejercitarte, tu entrenamiento no es lo mismo y se siente como …

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Razones por que no tonificas tu abdomen

 
Leemos y probamos todo tipo de consejos para tonificar nuestro abdomen, pero debemos estar conscientes que no existe una sola manera de atacar la grasa en un área específica.  Tonificar el cuerpo es combinación de dieta equilibrada y rutina de ejercicio.  Esto …

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Receta de fiambre rojo o colorado

Fiambre rojo guatemalteco. Foto: http://entrecocinasyrecetas.blogspot.com
Ingredientes para preparar un fiambre rojo:

2 gallinas, ½ libra de pescado seco,
1 lata de sardinas,
½ libra de chorizos negros,
½ libra de lengua salitrada,
½ libra de jamón,
½ libra de salchichón,
½ libra de longanizas,
½ libra de salchichas,
½ libra …

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